Nữ Vận Động Viên Cử Tạ Thuần Chay Sophia Ellis Phá Vỡ Kỷ Lục Anh

Sophia Ellis, một nữ vận động viên cử tạ độc đáo và xuất sắc, đã gây tiếng vang trong làng thể thao khi phá vỡ kỷ lục Anh trong môn cử tạ. Cuộc thi diễn ra ngày 16 tháng 3 năm 2023, cô thi đấu với các vận động viên cử tạ từ khắp nơi trên thế giới. Vận động viên 26 tuổi bị chấn thương vào năm ngoái với cả hai đầu gối bị viêm gân cơ tứ đầu đùi nhưng ít ai nhận ra.

Cô thi đấu ở hạng cân 76kg, với mức squat ấn tượng 175kg. Ở mục bench, cô nâng 120kg trước khi phá vỡ kỷ lục deadlift Anh của chính bản thân mình với 242.5kg. Với con số này, Sophia đã phá kỷ lục deadlift ở Anh của chính cô và cũng là kỷ lục deadlift không chính thức của châu u. Sophia cũng hai lần phá kỷ lục tổng của Anh ở lần nâng tạ thứ hai và thứ ba, kết thúc với mức 537,5kg.

Điều đáng chú ý là Sophia là một người ăn chay thuần túy, và thành tích của cô đã chứng minh rằng việc ăn chay không ảnh hưởng đến khả năng thể thao của một vận động viên.

Sophia Ellis đã ghi dấu ấn trong lịch sử cử tạ Anh khi cô giành vị trí hàng đầu tại giải đấu quốc gia và phá kỷ lục Anh với một cú nâng cân ấn tượng. Điều đáng kinh ngạc là Sophia đã đạt được thành tích này mà không dùng bất kỳ sản phẩm động vật nào trong chế độ ăn của mình.

Sophia Ellis không chỉ là một vận động viên xuất sắc mà còn là một nguồn cảm hứng cho những người ăn chay hoặc quan tâm đến lối sống thực sự. Cô chứng minh rằng với sự tập trung, ý chí và chế độ ăn phù hợp, người ta có thể vượt qua mọi giới hạn và đạt được những thành công lớn.

Trong một bài phỏng vấn năm 2022, Sophia Ellis đã nói về chế độ ăn thuần chay của mình như sau:

“Đó là sự kết hợp của những thứ mà tôi cảm thấy có ích cho sự nghiệp thể thao của mình; chế độ ăn uống rõ ràng là một phần quan trọng trong quá trình phục hồi và việc ăn thuần chay chắc chắn đã giúp tôi tối ưu hóa điều này bên cạnh việc duy trì tập luyện nhất quán, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và kiểm soát mức độ căng thẳng, v.v.

Miễn là tôi ăn uống đủ chất và cân đối các loại thực phẩm thì tốc độ phục hồi sẽ nhanh hơn rất nhiều và tôi cảm thấy tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh hơn rất nhiều cho các buổi tập. Điều quan trọng là mọi người phải nhận ra rằng chính thực phẩm bạn ăn tạo nên sự khác biệt lớn – bạn có thể ăn thuần chay nhưng nếu bạn hạn chế hoặc không ăn đủ thực phẩm giàu chất dinh dưỡng thì bạn sẽ không gặt hái được tất cả những lợi ích mà chế độ ăn thuần chay mang lại!

Tôi đã ăn thuần chay được 10 năm và là vận động viên cử tạ được 4 năm. Thật tuyệt vời khi có thể tiếp tục phá vỡ những quan niệm sai lầm xung quanh lối sống này và cho mọi người thấy rằng bạn có thể thật mạnh mẽ và là người thuần chay!”

Sophia không chỉ tận hưởng những lợi ích của ăn chay cho sức khỏe mà còn đặt một tín hiệu tích cực về ý thức bảo vệ môi trường. Việc lựa chọn ăn chay giúp cô góp phần vào việc giảm lượng khí thải nhà kính và bảo vệ các nguồn tài nguyên tự nhiên.

Với những thành tựu nổi bật và sự tôn vinh trong làng cử tạ, Sophia Ellis đã chứng minh rằng ăn chay không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn đem lại sự mạnh mẽ và thành công trong thể thao. Cô là một biểu tượng cho những người ăn chay và là nguồn cảm hứng cho tất cả mọi người, khẳng định rằng lối sống chay có thể đi đôi với sự đỉnh cao trong cuộc sống.