1. Chế độ ăn Raw Vegan là gì? Chế độ ăn Raw Vegan, thường được gọi là chế độ ăn sống, là một phong cách ăn uống độc đáo mà những người theo nó chỉ tiêu thụ thực phẩm chưa qua chế biến nhiệt. Điều quan trọng là thực phẩm phải được duy trì dưới mức nhiệt độ 48°C (118°F) để không làm mất đi các dưỡng chất quý báu. 2. Lợi ích của chế độ ăn Raw Vegan 2.1. Nâng cao [...]
Trong thời đại hiện nay, ăn chay đang trở thành một trào lưu dinh dưỡng được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, đối với những ai quyết định theo đuổi chế độ này, việc đảm bảo đủ dinh dưỡng vẫn luôn là một ưu tiên quan trọng để duy trì sức khỏe và sự phát triển bền vững. 1. Ăn Chay Lành Mạnh: Lối Sống Tự Nhiên Ăn chay lành mạnh đề cập đến việc loại trừ thịt, gia cầm, hải [...]
Ung thư, một trong những nguyên nhân dẫn đến tử vong đứng hàng thứ hai tại Hoa Kỳ, có thể được phòng ngừa đến 1/3 trường hợp thông qua chế độ ăn uống. Nhưng chế độ ăn uống thực phẩm có nguồn gốc thực vật liệu có thực sự đóng góp vào việc ngăn ngừa bệnh ung thư hay không? Hãy cùng điểm qua những luận điểm trái chiều và sự thật đằng sau chúng. 1. Những ý kiến trái [...]
Trong những năm gần đây, việc ứng dụng khoa học và công nghệ trong việc sản xuất thịt thực vật đã tạo ra một làn sóng cách mạng trong ngành thực phẩm. Thịt thực vật, còn được gọi là thịt không động vật hoặc thịt thay thế, đã thu hút sự quan tâm rất lớn từ cả những người ăn chay và người ưa thích thịt truyền thống. Trong bài báo này, chúng ta sẽ nghiên cứu và phân [...]
Lễ hội ẩm thực chay Quận 7 – năm 2023 sắp diễn ra tại Cầu Ánh Sao – Công viên Cảnh Đồi (quận 7, thành phố Hồ Chí Minh). Với quy mô hơn 200 gian hàng trưng bày, cùng nhiều hoạt động như: cuộc thi “Green Chef 2023”, mâm cỗ chay đặc sắc nhất, chương trình văn nghệ, đại tiệc buffet trên 10.000 người,… Lễ hội sẽ chính thức khai mạc vào lúc 08g00 ngày 25/8/2023, Lễ hội sẽ mở [...]
Trong thời đại hiện đại, khi nhân loại đang phải đối mặt với những thách thức lớn về môi trường và sức khỏe, chủ nghĩa ăn chay linh hoạt đã nổi lên như một hướng đi mới để đảm bảo sự cân bằng giữa sức khỏe cá nhân và bền vững hành tinh. Chủ nghĩa ăn chay linh hoạt không chỉ đề cao việc loại bỏ thịt động vật khỏi chế độ ăn uống, mà còn tập trung vào [...]
Nếu bạn ăn chay hoặc thuần chay, hãy cân nhắc bổ sung những thực phẩm giàu omega-3 có nguồn gốc từ thực vật để đảm bảo lượng tiêu thụ đầy đủ.Được biết, axit béo omega-3 là một loại axit béo không bão hòa đa cần thiết cho sức khỏe. Có ba loại axit béo omega-3 chính, bao gồm ALA, EPA và DHA. Thực phẩm giàu axit béo omega-3 rất quan trọng để có sức khỏe tốt vì nhiều lý do. [...]
Fiona Oakes – một nữ vận động viên vô địch và nhà từ thiện nổi tiếng, không chỉ ghi danh bốn kỷ lục thế giới về chạy marathon mà còn là một hình mẫu về lối sống ăn chay. Với lòng đam mê cháy bỏng về thể thao và tình yêu vô bờ bến đối với động vật, Fiona đã tạo nên một câu chuyện đẹp về sức mạnh và kiên nhẫn, cũng như khẳng định rõ ràng về [...]
Lợi ích của việc ăn chay với tim mạch: Tại sao chế độ ăn chay đang là xu hướng tốt cho trái tim của bạn Trong những năm gần đây, chế độ ăn chay đã trở thành một xu hướng ngày càng phổ biến trong cộng đồng sức khỏe và dinh dưỡng. Với những lợi ích rõ rệt đối với sức khỏe tổng thể, đặc biệt là sức khỏe tim mạch, việc ăn chay đã thu hút sự quan tâm [...]
Patrik Baboumian, một vận động viên và ngôi sao thể hình nổi tiếng, đã gây ấn tượng mạnh với cộng đồng thể thao và yêu thích chế độ ăn chay trên toàn thế giới. Anh được biết đến với danh hiệu “Người khỏe nhất nước Đức” và chưa bao giờ ngừng làm mẫu gương cho sức khỏe, sức mạnh và lòng nhân ái. Với sức mạnh vượt trội và sự quyết tâm không ngừng, Patrik đã vượt qua nhiều thử [...]
